wapno na co

[...] obecnie posiadam -Guarane zawierającą kofeine i żen-szeń 800mg przed treningiem -OMEGA3 2x 1gr dziennie -vitaminki MAXIVIT 1,2 tabletki dziennie zaleznie od zapotrzebowania -Calcium (wapno) 2x 300mg na noc co moge jeszcze dokupić...może ZMA ?? Dodam że fat już coraz bardziej zbliża się do jedno cyfrowego stopnia.... czekam na rady :)

[...] (pasja ) z 88 kg wynika mi zapotrzebowanie ok 2800 kcal (88 * 1,45 * 24 - 250 - tyle teraz jem i przy mojej aktywności stoję). Więc rozplanowałem coś takiego (to tylko składniki - potrawy będe robić jutro ;) ) (gdzieś tu w okolicach będzie obrazek). Pytanie - dodać coś? Odjąć? Jakie witaminki do tego (na razie wsuwam C, ale dorzucę chyba wapno)

[...] Przekąskę czasem wrzucę w postaci orzechów, migdałów, etc. lub sałatki warzywnej (kapusta biała, sałata, 3 plastry pomidora, 3 plastry ogórka) Piję wodę mineralną, miętę, dziurawiec, zieloną herbatę Suplementacja: Thermal Pro, witaminy NOW'a (1/2 kaps. wieczorem), wapno, koenzym Q10 i doraźnie sylimarol na wątróbkę :) Pozdrawiam i prosze o uwagi

[...] Jednego mozecie być pewni. Nogi jutro bedę w innej galaktyce ! :-D Dzisiejsza suplementacja na czczo : 2 caps tauryny po południu : 5g mono powder do posiłków : vitamin AZ, wapno, magnez, omega 3, wit.C Dzisiejsza dieta Nie będę tutaj wszystkiego rozpisywał dokładnie :-) Dzisiaj postanowiłem zrobić low carb. Cały dzień siedziałem w domu wiec nie [...]

[...] tego samego pudelka nie. Ktos mi podsunal pomysl aby dac wapn odczulajaco 3 x 700mg doba i zobaczymy. Od kiedy wapń odczula? Chyba Tylko w PL takie rzeczy:D Nie miało byc wapno? Też nie moge sie dodzwonic a mam troche prochu i niby to czysta oksa wiec chetnie przebadam bo na cykl bym mial :-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu [...]

[...] setki. Chyba że macie jakieś pewne źródło to bierrre:) IMO za nasz apteczny cial sie nie opyla przeplacac. Ja mam porownie po mi lekarz w DE raz na dwa miechy zamiennik, czyli po prostu tadalafil przepisuje. Dla mnie 10mg tego z apteki = 20mg tego niby ori co dile maja = 1 saszetka zelu. No chyba, ze ktos ma pecha i faktycznie wapno kupi.

Parę miesięcy temu gdzieś słyszałem, że amerykańscy (chyba) naukowcy dowiedli, że wapno nie pomaga na żadne alergie/uczulenia. Moja teściowa bardzo lubi się opalać, aż jej wyskakują krosty na ciele i jak bierze calcium to jej to schodzi... chooj wie i co z tym chodzi...

[...] 2500kcal przy 80 kg to wcale nie tak mało zwłaszcza jak nie ma info co do wydatku energetycznego i jak chłopa 100mg anapolonu nic nie rusza to dla mnie ewidentnie jest tam wapno bo nawet na deficycie chocby z samej retencji nabrałby cokolwiek. 4000-5000kcal dla chłopaka który wazy 80kg to krok do zalania się fatem chyba że ćwiczy 6xtydz siłowo [...]

[...] 2500kcal przy 80 kg to wcale nie tak mało zwłaszcza jak nie ma info co do wydatku energetycznego i jak chłopa 100mg anapolonu nic nie rusza to dla mnie ewidentnie jest tam wapno bo nawet na deficycie chocby z samej retencji nabrałby cokolwiek. 4000-5000kcal dla chłopaka który wazy 80kg to krok do zalania się fatem chyba że ćwiczy 6xtydz siłowo [...]

[...] Producenci kilku firm nie mogą dostać od kilku miechów, w stanach wada zamknęła ostatnia produkcję Może gdzieś z jakiś egzotycznych krajów ale jest na pewno nie mały problem. To sa dwie opcje : albo mam wapno, albo szczęście %-) Niedługo z reszta stestuje to będę wiedział co siedzi. Z resztą kto próbował to bez problemu rozpozna działanie.

Co do tej somy to zobaczymy bo jeden kolega ma takie objaw y a drugi z tego samego pudelka nie. Ktos mi podsunal pomysl aby dac wapn odczulajaco 3 x 700mg doba i zobaczymy. Od kiedy wapń odczula? Chyba Tylko w PL takie rzeczy:D Przecież wiadomo, że chodzi o wapno. Wapno co prawda nie odczula, ale na pewno maskuje objawy uczulenia

[...] dla innych z tym problemem. @EDIT: Suplementujesz jakieś witaminy/minerały? Jeżeli tak to co. Ja postanowiłem znów włączyć MZB na noc, w najbliższym czasie powrót do omegi 3 i lecytyny, a dodatkowo zarzucam od jutra wapno z olimpu. Jak myślisz, nie będzie to wszystko miało złego wpływu? Zmieniony przez - meriadoc w dniu 2009-01-22 18:44:34

[...] ujmując, wyboru nie ma! O ile wiem, jest to jedyny sposób na wyleczenie raka. Potem wszystko (ubytki w organizmie – przyp. tłum.) można odrobić i odbudować; i wapno, i różne mikroelementy, które rzeczywiście znikają z kości, zębów, włosów, paznokci itd. Wszystko dochodzi do normy, przy czym u różnych ludzi w różny sposób. W [...]

dziś konieczność istnienia trudna jest do zniesienia znowu noc w pracy spędzona zamiast ... no właśnie całe szczęście pada zimny deszcz kvrwa jak mnie ciągnie do wódy na to chyba nie pomoże cynk wapno kreatyna i vit.B co robicie jak jesteście w rozsypce zaczynam niewać saidy Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-10-01 05:19:16

Ej też tak macie, że jak zaczyna tylko pylic to chodzicie zasmarkani i zapłakani? Ja już tak. Do tej pory nie miałem alergii ale wraz ze spadkiem odporności się obiawiła. Teraz się boję co będzie jak do domu wrócę. Bo w szpitalu mnie łapie a co dopiero na wsi. Wapno pomaga na ledwo godzinę. Jak się można chronić przed alergią?

[...] 3-5 kaps (3-5g) dziennie MSM: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_MSM-opis38336.html Ja brałem dodatkowo jeszcze oczywiście sporo D3 (8-12 tys iu dziennie) , samo lub z K2, wapno, a także boswellia serrata, na pewno coś znajdziesz na sklepie SFD. Wszystko razem pozwoliło mi (+nie liczę tutaj uwarunkowań genetycznych, które podobno mam do [...]

[...] do samego końca. Woda ta i tak powróci, teoria o której mówisz dotyczy raczej redukcji przed zawodami. Jeśli się mylę, to możecie mnie jechać :D @Deficyt wapń+witamina D -wapno z witaminą D3 do rozpuszczania w postaci tabletek musujących potas -magnez z potasem w postaci tabletek do połykania kwasy omega 3 -tran w kapsułkach witamina c [...]

[...] i minerałów z suplementów. W wynikach podano, że jest tylko kilka związków, które się wchłaniają odpowiednio a ich suplementacja rzeczywiście przynosi efekty: omega 3, wapno, witamina D i kwas foliowy. Najważniejsze witaminy i minerały dla sportowców: - witaminy z grupy B (szczególnie B1, B2, B6, B12) – im większy mamy wydatek energetyczny [...]

[...] 3 dni pozniej (wizyta u rodzinnego i kolejka do chirurga) to nie mam szyny ;) ogolnie to mam chodzic w takim najprostszym stabilizatorze, brac apo-naproxen, cerutin, wapno, moczyc noge w soli bochenskiej, a pozniej smarowac olfen zelem ;) a tak w ogole to są cztery stopnie skręcenia ;) 1. naciagniecie torebki i/lub wiezadel 2. rozerwanie [...]

[...] ćwiczeń rozciągających, tak więc stwierdziłam, że się zmierze. Okazało się, że wzrost wrócił praktycznie do stanu poprzedniego. Wszystko robiłam jak należy, brałam witaminy, wapno, wit. D., jakieś galaretki ze wzg. na żelatynę, spanie bez poduszki. Nie muszę pisać chyba, że motywacja jak była na najwyższym poziomie, tak teraz praktycznie jej nie [...]